lunes, 18 de mayo de 2020

¿Has oido hablar del bruxismo? Averigua cómo eliminarlo

El bruxismo se puede definir como el rechinamiento o el apretamiento de forma continua e involuntaria de los dientes que se produce durante el día o la noche por un problema neuromuscular, psicológico y emocional de quien sufre este trastorno.

Trastornos emocionales que sufrimos a lo largo de nuestra vida como la ansiedad o el estrés, la mala alienación de nuestras piezas dentales, trastornos de la musculatura que intervienen en la masticación y los cambios en la postura de todo nuestro cuerpo son algunas de las causas principales que pueden ocasionar la aparición del bruxismo.

En este post vamos a hablar de cómo afecta el bruxismo que podemos padecer a nuestra ATM,, ya que problemas en esta articulación suele ser una causa habitual de consulta al fisioterapeuta y  osteópata.

Los trastornos de la musculatura de la ATM no solo pueden afectarnos a la hora de la masticación y por tanto de una adecuada alimentación, sino que pueden generar dolores constantes en la mandíbula, chasquidos y crujidos en la propia articulación temporomandibular y dificultad o limitación en la apertura o cierre de la boca. 

El bruxismo y el daño que ocasiona a la ATM también pueden relacionarse con dolores referidos en otras zonas de nuestro cuerpo:

· Columna cervical (contracturas musculares, artrosis cervical…)

· Oído (acufenos, dolor en el conducto auditivo interno)

· Mareos, síndromes vertiginosos, cefaleas tensionales…


¿TIENES ALGUNO DE ESTOS SÍMTOMAS MENCIONADOS? ¿QUÉ PUEDO HACER CON EL BRUXISMO?


El rechinamiento de los dientes en muchas ocasiones puede provocar lesiones en algunas piezas dentales por exceso de contacto, por lo que será aconsejable la colocación de una férula de descarga tanto para proteger los dientes como para normalizar y mejorar el tratamiento y la evolución de la lesión. 

Tratamiento intraoral 


Sin embargo, el tratamiento según haya sido el motivo de la aparición del bruxismo y de cómo esta afección ha podido llegar a desgastar piezas dentales y generarnos dolores en la ATM requiere un abordaje de varias disciplinas y varios profesionales: dentistas, médicos, maxilofaciales, psicólogos, fisioterapeutas y osteopatas. Por ejemplo, en situaciones en las que el estrés nos produce bruxismo nocturno y nos impide descansar será imprescindible el abordaje psico-emocional del problema para solucionarlo.

El tratamiento combinado de FISIOTERAPIA Y OSTEOPATIA tiene como objetivo ayudar a disminuir el bruxismo y eliminar los síntomas sufridos en la mandibula y en el resto de estructuras.

Con técnicas especializadas intrabucales, técnicas craneales, miofasciales y manipulativas de toda la musculatura podemos devolver a tu mandíbula la movilidad adecuada y el equilibrio necesario para evitar el desgaste articular y dentario, aliviar la tensión muscular y prevenir malas posturas (importancia de la ATM como captor postural del resto del cuerpo), seguido de imprescindibles consejos y recomendaciones para el paciente que aplicar en su día a día que mejoren su calidad de vida. 

¡NO DUDE EN CONSULTARNOS!

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Puedes dejar tu comentario si lo deseas... Si queréis más información visitad nuestra web http://www.clinicabretonesfernandez.es Podéis encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.


martes, 12 de mayo de 2020

LA ABUELA TIENE DISFAGIA, ¿AHORA QUE LE DAMOS DE COMER?


La Disfagia es la alteración del procesamiento y transporte del alimento en su paso hacia el estómago, de carácter sensorio- motor, con afectación de la función respiratoria, que conlleva una disminución del desempeño de las actividades de la vida diaria y, por tanto, del funcionamiento general de la persona en su entorno. Jaime Paniagua,2018.

En la intervención de una persona que padece Disfagia ha de realizarse de forma global, no solo centrándonos en su anatomafisiología, sino en el desempeño de las actividades de la vida diaria. Todo ello, conlleva una problemática de tipo emocional, psicosocial y económico.

Las personas con Disfagia van a padecer una grave restricción en la participación de muchas actividades, principalmente todas aquellas que tengan que ver con la actividad de comer y beber, afectando en su vida social y laboral. En el momento de establecer un programa terapéutico de la deglución es necesario que la persona pueda experimentar sensaciones y movimientos orales que le permitan una deglución más eficaz y segura.

Cada paciente va a necesitar un plan especifico de intervención que implicará a diversos profesionales de la salud. El logopeda es el profesional encargado de la función oral y sus implicaciones, este ayuda a la coordinación interprofesional y facilita la puesta en práctica de las medidas adecuadas en la vida diaria.
Unas de las técnicas más utilizadas en el abordaje de la disfagia es la adaptación del alimento (sólido a líquido).



                                                  Photo by Toa Heftiba on Unsplash

Según Miller (2011), es importante resaltar que cualquier maniobra compensatoria puede tener una finalidad rehabilitadora si nos da los resultados esperados. Lograr una implementación de medidas puede facilitar que mejore su situación nutricional y que incremente el número de degluciones seguras y eficaces.
Es importante tener en cuenta, la higiene oral, tratamientos, elaboración de alimentos y aspectos propios de su entorno, de manera interdisciplinar para que realmente sea efectivo y la persona con disfagia no acabe cansada del tratamiento.

Para una mayor ayuda, os adjuntamos algunos enlaces de guías existentes para poder tener más ideas a la hora de elaborar un menú:

Otra técnica de estimulación que nos permitirá modificar las texturas de los alimentos son los Aires y las espumas.
El Aire permite modificar la textura de un alimento para generar una tarea de estimulación basada en olfato. Un componente químico permite que, a la entrada de aire, se produzca un efecto de burbujeo que se mantiene en el tiempo de forma consistente y que permite establecer tareas funcionales de deglución combinadas con ejercicio orofacial. Debe utilizarse siempre bajo el criterio de un profesional.


                                  Imagen extraída de la pagina de Smothfood España

La espuma se suele usa con personas en las que se ha iniciado un proceso de Alimentación Terapéutica, con ello nos aseguramos que la persona muestra seguridad en la deglución en los bolos a determinada consistencia y volumen, dicha técnica esta objetivada con prueba de deglución instrumental.


                                       Imagen extraída de la pagina de Smothfood

En este post, explicamos de forma breve la disfagia y sus técnicas para que os podáis hacer una idea de que trata. Cualquier duda, Póngase en contacto con nuestro equipo.




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lunes, 13 de abril de 2020

Tienes hambre o ansiedad? Sabrías contestar ??

¿Hambre o ansiedad? Aprende a diferenciarlos
A todos nos ha pasado, en alguna ocasión, que sentimos la necesidad de comer a todas horas.Y las sensaciones o los estímulos que nos despiertan esta necesidad no siempre son los mismos. Por este motivo resulta fundamental aprender a diferenciar entre hambre o ansiedad; ya que ambas sensaciones tienen similitudes y debemos de ser conscientes de que es lo que me sucede en cada momento y que sensación me ha llevado a comer lo que estoy ingiriendo. 

El hambre es una cuestión física, que aparece de manera progresiva, que va aumentando, no aparece de repente y puede posponerse. Cuando nuestro cuerpo tiene la necesidad de ingerir alimentos, se manifiesta mediante movimientos intestinales (cuando suena el estómago), falta de concentración, somnolencia, debilidad; y normalmente aparece a las 3-4 horas después de la última comida.Cuando cubrimos esa necesidad, nos sentimos satisfechos y no hay sentimiento de culpa; sin olvidar que esta necesidad puede calmarse con un amplio abanico de posibilidades, es decir varios alimentos y en diferentes presentaciones.

Bebe comiendo (unsplash)

Sin embargo, cuando se trata de ansiedad, la cual es una característica del hambre emocional, aparece repentinamente, en forma de unas ganas de comer sin control. Esa sensación puede desencadenarla un estímulo visual, un pensamiento, una emoción, un olor… En este caso suelen antojarse determinados alimentos, normalmente: chocolate y dulces, snacksy otros alimentos calóricos. Aunque estés lleno continúas comiendo, y genera sensaciones de culpabilidad e insatisfacción.No debemos dejarnos llevar por estos impulsos, que con frecuencia nos incitan a tomar elecciones alimentarias incorrectas.

Hambre
VS
Ansiedad
Es gradual

Es repentina
Acepta cualquier tipo de alimento

Apetencia por determinados alimentos
Se siente en el estómago

Está en nuestra cabeza
Puede esperar

Es urgente
Es una necesidad física

Va ligada a las emociones
Aparece cerca de horas preestablecidas

Puede aparecer en cualquier momento
Se deja de comer una vez saciado

Se sigue comiendo una vez saciado
No hay sentimiento de culpa

Tiene sentimiento de culpabilidad