domingo, 1 de diciembre de 2019

¿Puede la fisioterapia ayudarte en su estrés diario?

Empecemos definiendo que es el estrés, según la Sociedad Española para el Estudio del Estrés y la Ansiedad (SEAS) el estrés se define como un Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

Entre los síntomas que provoca el estrés hay 4 sobre los que un fisioterapeuta puede trabajar.

Dolores de cabeza. Es muy frecuente que las situaciones de estrés deriven en dolor de cabeza, el cual, puede durar desde unas horas hasta unas semanas. El más frecuente es el dolor de cabeza tensional (provocado por la propia tensión muscular que se genera en los músculos de cabeza, espalda, cuello y mandíbula) . De este tema hablamos anteriormente en otro post llamado "la espalda y las emociones".

Bruxismo. El estrés tiene un papel muy importante en el bruxismo. Las personas con este hábito, generalmente soportan altos niveles de ansiedad y la intensidad del bruxismo depende del nivel de estrés en cada momento.

Estreñimiento o dificultad para eliminar heces. Aunque es una de las cosas que el gran público desconoce el tratamiento para eliminar y prevenir el estreñimiento es uno de los trabajos para los que el fisioterapeuta esta cualificado a través de tratamientos de osteopatía visceral, muy frecuente en embarazadas y personas con estrés crónico.

Problemas cardiovasculares y musculoesqueléticos: Cuando el estrés se prolonga durente mucho tiempo. Estrés crónico (se padece durante un periodo de tiempo más prolongado que el estrés agudo. Este tiempo puede variar desde varias semanas a meses)

Unsplash (liberación del estres)


El especialista adecuado para realizar el tratamiento de gestión y eliminación del estrés seria el psicólogo. El fisioterapeuta solo podrá trabajar algunos síntomas consecuencia de esta enfermedad como los nombrados anteriormente.

Como eliminar el estrés 

La realización de ejercicio

Técnicas de relajación

Acudir al psicólogo

Eliminar síntomas con el fisioterapeuta o médico

Realizar una dieta adecuada

Alejarnos de los focos que nos producen ansiedad


Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta-osteópata (Fisioterapia Clínica Bretones Fernández)


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Si quieres más información visita nuestra web Clínica Bretones Fernández. Puedes encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.

lunes, 4 de noviembre de 2019

TOP 7 DE LOS MITOS EN FISIOTERAPIA



En los últimos años,  el fisioterapeuta se ha convertido en un profesional de primera necesidad y en muchos casos la población acude a él de forma continua y como primera opción de consulta.
Hay mucha información errónea sobre la fisioterapia y a veces el exceso de información puede llevar a confusiones; por ello, es importante hablar y eliminar mitos y bulos sobre nuestra profesión.

La fisioterapia son solo masajes ( MITO ) en nuestro campo usamos diferentes técnicas que nos enseñan en la facultad; los masajes son solo una pequeña parte de estas técnicas. Un fisioterapeuta tiene la capacidad de usar terapias físicas como la electricidad, el frio, el calor, el movimiento, además de multitud de manipulaciones o maniobras con el fin de aliviar, paliar o curar enfermedades. No somos masajistas!!!!

Trabajo de fisio (unsplash)


La fisioterapia de verdad duele (MITO) Hay una frase que oímos mucho en consulta “ si duele es que cura” , esta frase es solo un mito, no obstante hay algunas técnicas que pueden resultar dolorosas pero no necesariamente nuestros tratamientos lo son.

La fisioterapia es un producto de lujo (MITO)  La fisioterapia, al igual que los logopedas, psicólogos, dentistas, etc, es una actividad exenta de declaración de IVA para de ese modo hacerlo más económico (medicina preventiva).Que sea caro o no depende de cada bolsillo pero si quitarse un dolor de espalda vale lo mismo que tomarse 3 menús en un restaurante de comida rápida, no me parece caro.

La fisioterapia es mejor si se trata todos los días (MITO) En muchas ocasiones es mejor para la curación del paciente hacer los tratamientos de forma alternativa en días. No es necesario tratar todos los días, si el paciente se implica en casa: él mismo podría realizar ejercicios domiciliarios dejando solo para la clínica estrictamente los que el terapeuta  con sus conocimientos debe realizar. A veces menos es más!!!

Las manos del fisioterapeuta son lo más importante del tratamiento (MITO – REALIDAD) Es cierto que las manos del terapeuta son muy importantes en un tratamiento, pero la destreza a la hora de establecer un diagnóstico y un protocolo de tratamiento son casi más relevantes.  La inteligencia, destreza y experiencia del fisio suponen el 90% del éxito. Además, los fisios tenemos aparatos con corrientes, ultrasonidos, epte, ecografo etc , todo esto usado en su justa medida y sin abusar también supone el éxito. El exito del fisio lo podemos ver aqui

“Acudo al fisio cuando me duele” ( MITO) . Esta frase debemos entre todos eliminarla del día a día de los pacientes. La prevención de las lesiones es una de las principales estrategias en las que basamos nuestros tratamientos, por lo que animamos a nuestros pacientes a acudir antes que el dolor sea incapacitante. En países europeos como Alemania, Holanda, Francia… la fisioterapia está más en el día a día de la población y se recurre más a ella. Es mucho mejor prevenir que curar!!!

Trabajo de espalda (unsplash)


El fisio solo trata dolores de espalda (MITO) Los fisios por suerte tenemos la capacidad de tratar multitud de lesiones en nuestros pacientes y quiero dejaros un  pequeño  listado de ellas que son una mínima  representación. Contracturas, esguinces, tendinitis, cefaleas tensionales, dolores reumáticos, cólicos del lactante, incontinencia urinaria, patología deportiva, tratamiento de cicatrices, coxigodinia. Si tienes algún problema de salud puedes preguntar a tu fisioterapeuta quien es el sanitario adecuando para solucionarlo.

Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta y osteópata (Fisioterapeuta Clínica Bretones Fernández)


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sábado, 26 de octubre de 2019

LOGOPEDIA EN EL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO.


Una persona que ha sufrido Daño Cerebral Adquirido se encuentra, de pronto, ante una nueva situación en su vida. Surge la angustia y muchas dudas, tanto en las personas que lo sufren como entre los familiares y amigos.

En muchos casos, se desconoce la importancia de la rehabilitación desde la Logopedia para mejorar su autonomía en la vida diaria y su calidad de vida. Desde la Clínica Bretones Fernández estamos sensibilizados con estas personas y familiares; nos hemos especializado en Daño Sobrevenido en Logopedia, para poder rehabilitar a aquellas personas que lo necesiten. Queremos cuidar de ti y de los tuyos. 

Imagen unsplash


Hoy queremos ofrecerte algunas pistas sintomatológicas que te ayuden a identificar la necesidad de terapia logopédica en una persona que sufre Daño Cerebral Sobrevenido:


* Dificultad o imposibilidad al tragar, a causa del daño cerebral. Se trata de la “Disfagia neurológica”, la gran desconocida. La persona que tiene estas dificultades se atraganta con la comida y/o líquido, se cae el alimento, tiene sialorrea (caída de saliva), sufre un cambio de voz tras deglutir, se le queda restos de comida en la cavidad oral y/o tose frecuentemente en las comidas o al tragar saliva. La “tos” pasa muchas veces desapercibida, pero es muy importante tenerla en cuenta. Cuando una persona tose al tragar alimento o líquido se debe a un reflejo de protección, lo cual significa que se está atragantando. Desde la logopedia, se trabajan distintas técnicas para mejorar la deglución.

* Dificultad para articular sonidos del habla y/o problemas de voz. Cohesionando frecuentemente con la disfagia neurológica, puede aparecer la “Disartria”, que es la dificultad para articular sonidos del habla y/o problemas de voz, a causa de una parálisis o ataxia de los centros nerviosos que rigen los órganos fonatorios.

Cuando el habla de una persona que ha sufrido una lesión cerebral es ininteligible, o tiene falta de “vocalización”, aceleración o desaceleración del habla, cambios de intensidad de voz y/o entonación del habla, etc, es necesario acudir a unlogopedapara mejorar su inteligibilidad de habla y/o dificultades de voz.

* Dificultad de comunicación.
Quizás, el tratamiento logopédico más conocido y al que acuden los familiares al logopeda es en la “afasia”, ya que dificulta mucho la comunicación con su entorno más cercano y querido. No poder pedir un vaso de agua, o pedir ayuda para ir al baño, no poder contar una anécdota que te haya pasado durante la rehabilitación, o preguntar ¿cómo estás?, entre la multitud de actos de comunicación que existen… afecta mucho emocionalmente.
Pueden tener diferente sintomatología, según el tipo de afasia y la gravedad: dificultad en el inicio del lenguaje y falta de intención comunicativa, dificultad para recordar el nombre de las cosas (anomia). Se suele reconocer porque el paciente intenta decir que sabe lo que es pero no sabe cómo se llama. Es muy frecuente en las afasias, y suele ser una de las secuelas que se mantienen después de la rehabilitación, de mayor o menor gravedad. En otros pacientes también puede existir un lenguaje incoherente, que se suele presentar con verborrea, falta de comprensión del lenguaje, tanto oral como escrito, lenguaje con parafasias (cambio de unos sonidos por otros dentro de una palabra, por ejemplo, en lugar de “lápiz”, decir “pial”), lenguaje estereotipado (uso de una palabra para expresar todo el lenguaje, por ejemplo usar “TAM” al hablar), etc.

En un día como hoy, 26 de Octubre, DÍA DEL DAÑO CEREBRAL ADQUIRIDO, desde la LOGOPEDIA, hemos querido presentar este post para que pueda servir para identificar y saber cuándo acudir a un logopeda. 


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María Martín Miras, logopeda (Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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