lunes, 17 de junio de 2019

¿TE MUERDES LAS UÑAS? APRENDE PORQUÉ

Algunas personas tienden a morderse las uñas, apretar los dientes, mordisquear objetos como el lápiz, el bolígrafo, etc  ¿Por qué te ocurre esto?

El acto de la masticación favorece la disminución de estrés, que es provocado por la secreción masiva de hormonas, tales como, cortisol y adrenalina.

La fase de masticación durante la deglución activa diversas áreas del Sistema Nervioso Central (SNC), como el hipocampo, hipotálamo, área premotora, corteza prefrontal, entre otras áreas cerebrales, las cuales regulan las hormonas mencionadas anteriormente (Aguirre, E., 2017). Por este motivo, la tendencia a morder algún objeto o morderse las uñas, etc. es la forma de liberar estas hormonas y reducir el estrés provocado por alguna situación de tensión.

De hecho, se han realizado distintas investigaciones que avalan dicha información. Estudios en roedores (Y. Ono et al, 2008) demuestran que tras masticar palillos de madera disminuyeron su nivel de estrés ante condiciones inductoras de esa conducta. En éstos se reduce la secreción de la hormona adrenocorticótropa y los niveles plasmáticos de corticoesteroides.


Foto, Unsplash. Mujer mascando chicle


Se han realizado también estudios con humanos (Smith A. Woods M., 2012), donde el grupo control mastican frecuentemente chicle vs. grupo que no consumen chicles ante una situación de estrés teniendo que realizar unas actividades en el ordenador en tu tiempo récord. Los resultados de esta investigación demuestran que la masticación activa el sistema serotoninérgico que regula los corticoesteroides inducidos por el estrés. La masticación también activa la corteza prefrontal, que así mismo está implicado en el control del estrés.

En definitiva, el estrés es consecuencia de la secreción de adrenalina y cortisol, que se desprenden de distintas áreas cerebrales. El acto de masticar provoca activaciones en el Sistema Nervioso Central que regula dichas hormonas. De esta forma, nuestro nivel de estrés ante una situación disminuye. 


Bibliografía.
Aguirre-Siancas, E.E. (2017) Bases neurocientíficas de la función masticatoria y su efecto sobre el estrés y las funciones cognitivas. Revista Chilena Neuro-Psiquiat, 55 (1): 9-17.
Smith A, Woods M. (2012). Effects of chewing gum on the stress and work of university students. Appetite; 58: 1037-40
Y. Ono, T. Kataoka, S. Miyake et al (2008), Chewing ameliorates stress-induced suppression of hippocampal long-term potentiation: Neuroscience, 154 (4): 1352–1359.


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María Martín Miras, logopeda (Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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Si quieres más información visita nuestra web Clínica Bretones Fernández. Puedes encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.



lunes, 20 de mayo de 2019

AFASIA: ¿Se puede curar?



¿La afasia se puede curar?


La afasia según la ASHA es “un trastorno a consecuencia de una lesión en las partes del cerebro responsables del lenguaje, y puede causar problemas con cualquiera o todas las siguientes destrezas: la expresión, la comprensión, la lectura y la escritura.Las personas con afasia pueden también tener otros problemas, como disartria, apraxia, o problemas de deglución”.

Si estás leyendo esta publicación, seguramente te preocupe el pronóstico de tu familiar si padece afasia. Tus logopedas, psicólogos, médicos, etc te habrán dicho que varía en cada paciente. 




Existen diversos factores que influyen en su recuperación.


En la gran mayoría de los casos clínicos se da algún grado de recuperación. De manera espontánea y sobre todo en los primeros meses, puede existir mejoras; la neurorrehabilitación logopédica es fundamental para facilitar su recuperación.

No existe una única afasia, sino distintas clasificaciones, por ello cada neuro-rehabilitación logopédica, psicológica… pueden variar de un paciente a otro. 
Durante el tiempo de la neuro-rehabilitación, el tipo de afasia puede ir variando, evolucionando a una forma más leve.

A continuación, resaltamos algunos factores de la persona que puede influir en su recuperación más temprana:

- Edad cronológica.

- Extensión del daño cerebral.

- Nivel del lenguaje previo al daño cerebral sobrevenido.

- Localización de la lesión.

- Tipo de afasia.

- Trastornos neuropsicológicos, consecuencia del ictus, asociados, como anosognosia, trastornos sensoriales, etc. 


Tengo a mi padre con afasia, no nos entendemos. ¿Qué puedo hacer?


El lenguaje es la comunicación propia de los humanos, que facilita vivir con otras personas, es el medio que usamos para comunicarnos y sociabilizarnos.

Se dan situaciones muy complicadas, y duras de vivir, cuando tenemos una persona cercana a nosotros, con la que hablamos sobre nuestras alegrías, preocupaciones, etc y de pronto pierde esa capacidad para comunicarnos. Por todos los medios intentamos que tu familiar o amigo/a vuelva a hablar. Esta parte de neuro-rehabilitación logopédica requiere de muchos esfuerzos, como podemos observar en la anterior publicación. (véase…)

Para ayudar a la mejora del paciente con afasia exponemos algunos consejos a los familiares para hablar a su familiar:

• Simplificar el lenguaje al conversar con el paciente, mediante el uso de oraciones cortas y sencillas.

• Repetir las palabras y apoyarse en palabras-clave para concretar el significado de las frases de la conversación.

• Mantener conversaciones naturales y apropiadas para un adulto.

• Reducir lo que pueda distraer, como por ejemplo el volumen alto de la televisión o de la radio.

• Incluir y hacer participar a la persona con afasia en las conversaciones familiares.

• Preguntar al paciente cuando sea necesario, valorando su opinión, sobre todo en los temas familiares.

• Fomentar cualquier tipo de comunicación: la hablada, la gestual, la gráfica mediante dibujos, etc.

• Evitar corregir constantemente el habla de la persona afectada de afasia.

• Dar al paciente suficiente tiempo en las conversaciones.

• Ayudarle en la reintegración social, participando en actividades comunitarias y sociales, tanto dentro como fuera del hogar.

• Buscar grupos de apoyo de familiares y pacientes con un problema semejante.


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María Martín Miras, logopeda (Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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lunes, 13 de mayo de 2019

El ecógrafo y el fisio

El ecógrafo: Una herramienta fundamental para el fisioterapeuta del futuro


Siempre se ha concebido al fisioterapeuta como el profesional del área de la salud que con sus manos y herramientas físicas (frio, calor, movimiento, corrientes, etc) es capaz de curar multitud de patologías asociadas al aparato locomotor y musculoesquelético.

Pero hace mucho tiempo que un fisioterapeuta es mucho más que eso, solo la gente que acude a nosotros y hace uso de nuestros servicios es capaz de saber de lo que somos capaces.Desde tratamientos de suelo pélvico para eliminar la incontinencia urinaria hasta tratamientos craneales al bebé para tratar el cólico del lactante. Por ello, la figura del fisioterapeuta se recicla y avanza a pasos agigantados .

Exploración ecográfica en Clinica Bretones Fernández


La fisioterapia más actual y vanguardista es capaz de realizar tratamientos con ecógrafo o tratamientos más invasivos como la punción seca.

Según medline la ecografía o ultrasonido es un tipo de imagen que utiliza ondas sonoras de alta frecuencia para observar órganos y estructuras al interior del cuerpo.En fisioterapia sobre todo la usamos para ver tejidos musculares y tendinosos. A diferencia de las radiografías, la ecografía no expone a la radiación.

Tratamiento de punción seca.


El fisioterapeuta es capaz de usar el ecógrafo con la finalidad de confirmar diágnosticos, realizar control de la curación de las lesiones o ayudarse con la ecografía para realizar tratamientos invasivos de forma más precisa.

En Clinica Bretones Fernández realizamos tratamientos invasivos ayudados por el ecógrafo  y realizamos ecografias simples para ayudar a ver el avance de los procesos que estamos tratando.

Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta y osteópata (Fisioterapeuta Clínica Bretones Fernández)


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