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domingo, 29 de mayo de 2016

¡Cuidado al dar de comer al abuelo! Hablemos de DISFAGIA...

En muchas ocasiones cuando vamos a visitar a nuestros abuelos o padres a las residencias donde viven, vemos que hay familiares dando de comer a los ancianos. O cuando están ingresados en el hospital somos los familiares los que tenemos que darles de comer.

Foto: seral-service.com

Tenemos que ser conscientes que este acto es muy peligroso por mucho amor que se ponga en ello. 

La mayoría de nuestros mayores por un motivo u otro tienen problemas para deglutir, o lo que es lo mismo tienen DISFAGIA y tienen que ser tratados por un logopeda. PERO… ¿Cuántos logopedas hay trabajando en residencias de ancianos?... ¿Y en hospitales o centros de día?

Está claro que el logopeda no puede dar de comer a todos los residentes, pero sí tiene la obligación de detectar, evaluar e intervenir en los casos que lo requieran y formar al resto de profesionales y familiares.

Hace unas semanas moría en Ibiza una anciana por atragantamiento porque la persona que le daba de comer no cumplió con la dieta blanda que tenía prescrita.

Pero ¿que es Exactamente la disfagia?


La Disfagia es el término médico que designa cualquier dificultad o molestia al deglutir (tragar).

Afecta a ancianos, personas con accidentes cerebrovasculares, esclerosis múltiple o enfermedad de Parkinson, pacientes con Alzheimer…

Hay muchos signos y síntomas diferentes:
  • Traga a menudo.
  • Tose y babea con frecuencia.
  • Su voz es anormalmente ronca y necesita aclararse la garganta a menudo.
  • Pierde saliva cuando intenta comer. Los alimentos y la saliva se le escapan de la boca, o incluso en ocasiones por la nariz.
  • Le resulta más fácil comer despacio.
  • Con bastante frecuencia, guarda alimentos en la boca, en especial cuando no ha tenido oportunidad de desembarazarse de ellos sin ser visto.
  • Se siente cansado y pierde peso.


La gravedad de los síntomas depende en parte de que los alimentos y las bebidas se "atasquen" en su esófago brevemente, o incluso permanentemente.

El problema es más serio cuando los alimentos y los líquidos se introducen en las vías respiratorias (el término médico es aspiración). Esto puede provocar graves infecciones pulmonares, neumonía.

¿Qué pautas generales podemos seguir? (No son de tratamiento especifico): 


  • Sirva la comida en platos pequeños; los platos grandes podrían intimidarle y hacerle perder su apetito.
  • Sirva porciones pequeñas; si aún tiene apetito, siempre podrá servirse más.
  • Asegúrese de tener líquidos a mano, y de que su consistencia sea apropiada.
  • Asegúrese de que puede comer en un entorno agradable y tranquilo
  • Si prepara comidas y da de comer a alguien que no puede alimentarse solo:
  • Asegúrese siempre de que el paciente esté sentado y erguido.
  • Coloque el plato cerca, para que pueda alcanzarlo fácilmente.
  • No lo apremie, ni esté siempre encima.
  • Si la persona lleva gafas, un audífono o dentadura postiza, compruebe que los lleve bien colocados antes de que la comida aparezca.
  • Cerciórese de que la persona le oye.
  • Siéntese en una silla más baja, para que puedan verlo.
  • Deje que la persona vea, huela y pruebe la comida, para estimular la salivación y mejorar su apetito antes de empezar a comer.
  • Evite el contacto con los dientes, para evitar que muerdan la cuchara.
  • Ponga pequeñas cantidades de comida en la cuchara.
  • Coloque la comida en el centro de la boca, en el tercio delantero de la lengua (esto evita que la lengua interfiera con el proceso de la deglución).
  • De a la persona todo el tiempo que necesite para masticar y tragar.
  • Verifique que haya vaciado la boca antes de ofrecer la porción siguiente.
  • El paciente debe permanecer en posición erguida durante al menos 20 minutos después de terminar de comer.
*Puedes leer nuestro artículo realizado para el día mundial de la deglución si quieres ampliar la información (http://blog.clinicabretonesfernandez.es/2015/12/dia-mundial-de-la-deglucion.html).

María Bretones Fernández, logopeda ( Logopedia Clinica Bretones Fernández )

Puedes dejar tu comentario si lo deseas... Si queréis más información visitad nuestra web http://www.clinicabretonesfernandez.es Podéis encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.

lunes, 22 de febrero de 2016

CÓMO SABER SI TENGO OSTEOPOROSIS

En artículos anteriores hablamos sobre las caídas en ancianos y cómo prevenirlas, muchas de estas caídas son provocadas por fragilidad ósea y no por el propio tropiezo o resbalón sufrido. Pero a consulta nos llegan muchas dudas sobre qué es exactamente la osteoporosis y como pueden conocer exactamente si el paciente lo padece. Empezaremos explicando que es esta enfermedad, como se diagnostica y qué síntomas tiene.

Foto: lookfordiagnosis.com


La osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles y más propensos a romperse (fracturarse).

Aproximadamente la mitad de todas las mujeres mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, de muñeca o de vértebras (huesos de la columna) durante su vida. Las fracturas de columna son las más comunes.

La pérdida ósea sucede cuando se reabsorbe más hueso viejo que el hueso nuevo que se crea, por lo que la pérdida ósea comienza a ser notable.

Los factores más importantes para prevenir la osteoporosis son el calcio y la vitamina D. Es importante tomar alimentos ricos en estos minerales y vitaminas. También es muy importante tomar el sol y hacer ejercicio para conseguir fijar el calcio a la estructura ósea. En siguientes post hablaremos sobre el ejercicio físico en personas mayores para, de ese modo, prevenir la pérdida de masa ósea.

* Alimentos ricos en calcio:
Entre los alimentos más ricos en calcio podemos encontrar como todos sabemos los derivados lácteos, pero también podemos consumir col, brócoli, repollo, pescado, sardinas, tofu, naranjas, etc.

* Cómo tomar vitamina D:
La mayor ingesta de vitamina D del cuerpo se produce a través del sol, no obstante, podemos ingerir algunos pescados ,ya que su aceite tiene un gran contenido en esta vitamina o el huevo o el hígado de vaca etc.

¿Cómo saber si tengo osteoporosis y qué síntomas tiene?

- Es muy importante saber que la osteoporosis es sin duda una enfermedad silenciosa, y en muchas ocasiones el paciente incluso padece una fractura antes de conocer la existencia de la propia enfermedad.
- Se caracteriza también por la existencia de aplastamientos vertebrales, ya que en muchos casos una persona con esta enfermedad puede padecer acuñamientos y aplastamientos en toda la espalda.
- Otro factor puede ser la perdida de altura del paciente. El paciente puede verse una cifosis muy pronunciada (joroba).

¿Cómo diagnosticarla?
- Una radioabsorciometría de doble energía es una radiografía de baja radiación que mide la densidad de minerales en sus huesos. Mide la densidad de los huesos de la columna vertebral y la cadera.
- En ocasiones con una radiografía podemos diagnosticarla fijándonos en las zonas vertebrales y de la cadera.
- Es importante, a partir de los 60 años, acudir al médico de cabecera o al especialista para ser chequeados.


Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta-osteópata (Fisioterapia Clínica Bretones Fernández)

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Podéis encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.

lunes, 15 de febrero de 2016

¿CONVIVES CON UN ANCIANO?: CONSEJOS PARA PREVENIR SU CAÍDA

Quiero dedicar este post a reflexionar sobre nuestros mayores y vamos a hacer un pequeño repaso a los accidentes domésticos más comunes con el fin de intentar evitar uno de los principales motivos de lesiones, fracturas e incluso muertes por accidente en nuestro país.

En España, según FACUAcada 24 segundos se produce un accidente doméstico, los más frecuentes por caídas (44,20%). Los principales escenarios donde se producen los accidentes en el hogar son, por este orden: la cocina, el cuarto de baño, el dormitorio, la sala de estar y el jardín.

Los mayores son esencialmente los que tienen mayor riesgo de sufrir un accidente doméstico. Las caídas, como decíamos antes, son el principal motivo, por ello quiero dedicar este post a dar algunos consejos clave para prevenir las caídas en ancianos y reducir el riesgo de que sucedan.

Las características de los mayores aumentan el riesgo de sufrir un accidente domestico:

- A partir de cierta edad las personas y en especial las mujeres pierden calcio en los huesos siendo más sensibles a las caídas (osteopososis), ya que cualquier caída o traumatismo podría provocar una o múltiples fracturas.

- Perdida de reflejos.

- Tropiezos.

- Problemas de vista.

- Pérdida de equilibrio.

- Pérdida de musculatura.


¿Cómo ayudar a prevenir caídas en casa?

- Eliminar alfombras, alfombrillas o cualquier obstáculo con el que poder tropezar.

- Caminar con calzado seguro, cerrado y evitar suelas que puedan resbalar.

- Escaleras bien señalizadas, con pasamanos y buena iluminación.

- Instalación de pasamanos en bañera, inodoro y zonas donde sean necesarias.

- Zona antideslizante en bañera y baño.

- Instalar teléfono inalámbrico y conexión de teleasistencia para que el anciano lleve siempre consigo.

- Es muy importante usar bastón o andador si el paciente lo precisa.

Para evitar caídas solo podemos tomar algunas medidas como las anteriormente mencionadas, pero también es importante mantener una buena condición física haciendo ejercicio a diario, manteniendo una buena alimentación y acudir al especialista para chequearnos al menos una vez al año.

En próximas entradas hablaremos sobre la osteoporosis (un tema que interesa a toda la población), y qué hacer para prevenirla. También hablaremos sobre cómo mantener la condición física en personas mayores. Y nuestro nutricionista, Antonio Serrano, hablará sobre cómo mantener una buena alimentación e hidratación.

Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta-osteópata (Fisioterapia Clínica Bretones Fernández)

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