CUPPING: la nueva terapia mediática.

Foto: @m_phelps00 (Instagram)

Si te preguntas por qué los atletas y famosos acuden al cupping, este artículo te interesa.

Este pasado verano hemos disfrutado de una de las competiciones más esperadas: los juegos olímpicos.

A nivel sanitario han sorprendido especialmente esas manchas de forma
circular y de diferentes tamaños del nadador Michael Phelps.

Las imágenes del múltiple medallista rápidamente impactaron al mundo, hasta que se desveló que eran producto de una antigua terapia china elegida para tratar a deportistas de alto nivel y otras estrellas.

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Sin embargo, debemos saber que nuestros abuelos ya la usaron y nos han hablado de las famosas “ventosas” de diferentes formas, ya que, si bien esta técnica se usa desde hace siglos en la antigua china y forma parte actualmente de la terapia natural china, desde hace varias centenas de años llegó a occidente.

En un principio se usó para la succión un cuerno de vaca que con combustión hacia efecto de ventosa.

Después se pasó a un vasito de vidrio para actualmente usar unas ventosas de plástico acompañadas por una pistola que provoca la succión del aire.

Esta técnica, denominada CUPPING (por el uso de esos vasitos de succión), se usa con los siguientes fines:

• - Aumento de irrigación sanguínea.
• - Alivio del dolor.
• - Aumento de la circulación linfática (disminuir edemas).
• - Aumento del metabolismo.
• - Aumento del oxígeno y nutrientes de los tejidos.
• - Hiperemia local.
• - Liberación miofascial.
• - Activación del sistema inmunitario.
• - Depurativo (Eliminación de toxinas).
• - Tratar contracturas y rigidez muscular (Efecto relajante)
• - Terapia antiinflamatoria y analgésica.
• - Reducción de los síntomas de alergia, fatiga crónica y fibromialgia.

En estos últimos meses hemos podido ver esta terapia aplicada a deportistas de elite, pero es una terapia que está al alcance todo tipo de personas siempre que esté correctamente indicado su tratamiento.

Aunque actualmente se duda de su evidencia científica - dentro del colectivo sanitario no hay unanimidad sobre si funciona o no-, desde mi experiencia práctica combinada con otras terapias, el cupping es un tratamiento bastante eficaz siempre que sea aplicado por un profesional.

Antonio Bretones Fernández, fisioterapeuta y osteópata (Fisioterapeuta Clínica Bretones Fernández)

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DIFICULTADES RESPIRATORIAS Y RENDIMIENTO ESCOLAR

Foto: mipediatraonline.com

Ahora que empieza el frio y los primeros resfriados, vamos a hablar de la importancia de la higiene nasal y como afecta la respiración oral al rendimiento escolar de nuestros hijos.

La respiración normal es aquella donde el aire entra por la nariz cerrando la boca a la vez. Cuando hay una dificultad para realizar esta acción por la nariz, nuestro cuerpo se adapta y empieza a hacerlo por la boca provocando como consecuencia una serie de cambios faciales (cara alargada, ojos caídos, ojeras…), craneales , dentales, posturales y fisiológicos.

Un niño resfriado, un niño con la nariz taponada, un niño que respira por la boca ya sea por obstrucción de las vías aéreas o por que el niño se ha acostumbrado a respirar asi, en la mayoría de las ocasiones, es un niño cansado porque no ha dormido bien y le cuesta levantarse, lo que influye en su rendimiento durante el día en el colegio, pueden producirse trastornos como son, apatía, trastornos de la memoria, disminución de la actividad voluntaria, cansancio crónico y disminución de la concentración además de encontrarse nervioso porque no puede respirar.

Aquí juega un papel primordial la higiene nasal, tenemos que enseñar a los niños a hacer una correcta limpieza, no solo cuando están resfriados sino a diario, al igual que realizamos la higiene bucal. Esta limpieza no solo se refiere a sonarse la nariz sino también a utilizar el agua salina.

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Enseñar a un niño a sonarse no es tarea facial, además requiere saber una serie de acciones previas, para eso os vamos a remitir a un artículo de nuestros amigos de Hop Toys sobre como enseñar a un niño a sonarse la nariz de forma divertida siguiendo la filosofía Montessori que tan de moda esta últimamente.

Pero ante todo esto es importante diferenciar entre el niño que durante unos días respira por la boca porque está resfriado y el niño que respira siempre por la boca y dentro de estos últimos diferenciar entre los que presentan respiración oral por obstrucción de las vías o los que presentan este tipo de respiración por hábito, incluso los falsos respiradores, aquellos que están permanentemente con la boca abierta pero sin embargo respiran por la nariz ya que como hemos dicho anteriormente afecta tanto físicamente como en el rendimiento escolar y en el desarrollo del lenguaje en niños entre 0 y 5 años.

Ante la duda de la situación en la que se encuentra nuestro hijo, lo mejor es acudir al otorrino para que sea el especialista el que diagnostique y en caso de tratarse de obstrucción en las vías aéreas nos ponga el mejor tratamiento, en caso de que se trate de un respirador oral por habito lo mejor es acudir al logopeda para modificar este tipo de respiración al igual que si se tratase de un falso respirador oral tendríamos que corregir la posición mandibular, pero todo esto será tema de otra entrada en nuestro blog.

María Bretones Fernández, logopeda.

Especialista en Motricidad orofacial, trastornos de la voz (PROEL), TEL y Dislexia.

(Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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SOBREACTIVIDAD EXTRAESCOLAR EN LOS NIÑOS

Foto: motus.gr

El comienzo del curso escolar no sólo supone la compra de mochilas, libros y demás material escolar, sino que también viene acompañado en muchas ocasiones de la planificación de una agenda de actividades extraescolares del niño; desde el tenis, la natación, baile, la academia de Ingles o el profesor que viene a casa para reforzar alguna materia determinada de nuestros hijos, pasando por la catequesis, algunos padres buscan un quehacer (o varios) para que los niños tengan las tardes bien ocupadas.

Pero es realmente 100% favorable lo que hacemos?

Demasiadas actividades extraescolares provocan ansiedad y estrés tanto a los niños como a los padres; dolores de cabeza, molestias estomacales, problemas para conciliar el sueño, agresividad y la aparición de preocupaciones exageradas son algunos de los síntomas de esta enfermedad.

Aunque es cierto que escasean los estudios sobre este tema, los expertos coinciden en destacar la conveniencia de que los niños empleen su tiempo en realizar actividades lúdicas, para compaginarlas con aquellas que están relacionadas con el aprendizaje.

Antonio Muñoz Hoyos, profesor del departamento de pediatría de la universidad de Granada, señala la necesidad de que el niño disponga de un ambiente favorable, “en el que exista un razonable equilibrio entre las actividades educativas y las llamadas extraescolares. Cualquier exageración que desestabilice este binomio resulta perjudicial para el niño”.

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A parte de esto, desde mi punto de vista, teniendo en cuenta la pedagogía y la psicología, el niño debe elegir con un grado de motivación alto, la actividad que va a realizar y, una vez más, mirar por la calidad en la buena elección y no en la cantidad de diversas actividades. Esto favorecerá la concentración del pequeño y, en consecuencia, se aprovechara mejor su capacidad mental.

Además, debemos tener en cuenta que para los padres, el hecho de poner una agenda apretada a los hijos, conlleva transportarlos de un lugar a otro, lo que en ocasiones supone recorrer grandes distancias y llevar un ritmo acelerado para poder llegar a tiempo a todos los compromisos. Esto provoca estrés y ansiedad, a la hora de llevarlos y recogerlos, lo que se transmite a los hijos y a la familia en general.

Veía importante tratar este tema, que a veces se nos pasa por alto y no le damos importancia ni valor. Actividades extraescolares si, pero con más planificación, buscando el equilibrio entre la tranquilidad, lo lúdico y el aprendizaje, evitando una maratón de actividades sin una meta bien definida.

Pienso que es favorable para todos replantearse esto, por bien de todos y por su puesto de nuestros hijos, ya que de este modo evitaremos estrés, ansiedad, agresividad, enfados innecesarios y también dolencias físicas, dolores de cabezas, de espalda, etc. En definitiva tendremos una mayor calidad de vida.

Antonio Vargas Rodríguez, asesor de imagen y peluquero.

Especialista en coaching laboral.

(Antonio Vargas Hair & Barber Shop)

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LA ESCLEROSIS LATERAL AMIOTRÓFICA (ELA) EN LA LOGOPEDIA

Stephen Hawking. Foto: wikipedia.org

Hace dos años vivimos la moda del "Ice Bucket Challenge",el reto de tirarse un cubo de agua helada por encima. Una moda divertida que tiene un trasfondo menos amable del que parece.

Este reto solidario se popularizó para recaudar fondos y hacer visible la enfermedad de la ELA, y afortunadamente tuvo su recompensa; gracias a esta campaña se lograron fondos para descubrir un gen implicado en esta enfermedad degenerativa que da un paso más en su tratamiento.

La ELA, esclerosis lateral amiotrofica, es una enfermedad neuromuscular que causa una degeneración selectiva de las motoneuronas, las cuales se encargan de controlar a los músculos implicados en los movimientos voluntarios. Estos pacientes, con un diagnóstico de entre 2 y 5 años pierden la capacidad respiratoria vital y acaban perdiendo su partida contra la enfermedad.

La intervención para esta enfermedad se realiza con un equipo multidisciplinar que cuenta con fisioterapeuta, terapeuta ocupacional y logopeda.

En esta ocasión,abordaremos la intervención logopédica, que se basa en un tratamiento compensador y paliativo, ya que, es irremediable frenar la degeneración muscular de la enfermedad.

El tratamiento comienza desde la detección de la enfermedad, aprovechando la energía y la capacidad comunicativa de la persona.

Los pacientes de ELA se ven afectados por problemas de deglución,disfagia, de voz, distonía del habla, disartria, y pierden paulatinamente la capacidad de comunicarse, tanto por escrito (por la debilidad de manos y brazos) como oralmente.

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Los trastonos del habla son un síntoma del desarrollo de la enfermedad, por lo que una intervencion inicial puede evitar un deterioro superior a lo esperado. Los más frecuentes son la hipofonía, la disartria (alteraciones en la articulación causadas por debilidad o incoordinación de los músculos de la lengua, faringe y laringe, responsables del habla) y la anartria. La disartria puede aparecer en algún momento del curso evolutivo de la enfermedad hasta en el 80% de los pacientes con ELA.

Este tratamiento puede resultar útil en las etapas muy iniciales de la presentación de la disartria, mientras que en etapas más avanzadas el papel del logopeda consiste en enseñar al paciente y a sus familiares medidas compensatorias que sirvan para complementar la falta de lenguaje (estrategias de compensaciones verbales, no verbales y de conversación).

En fases más avanzadas, el lenguaje puede llegar a ser totalmente ininteligible o a llegar al grado de anartria, necesitando sistemas de comunicación alternativa.

Otro de los problemas clínicos de mayor relevancia es la alteración de la deglución . Su aparición puede originar una reducción en las expectativas y en la calidad de vida de estos pacientes, considerándose uno de los factores más importantes. Se ha documentado la disfagia en el 87% de los pacientes que fallecen por esta enfermedad, así como, en el 68-73% de los supervivientes.

El tratamiento logopédico debe dirigirse a realizar un programa de ejercicios para mejorar la movilidad de la musculatura orofacial, favorecer la inteligibilidad del lenguaje y la expresividad.

En España, se estima que cada año se diagnostican casi unos 900 nuevos casos de ELA (2 a 3 por día) y que el número total de casos ronda las 4000 personas, aunque estas cifras pueden variar. La incidencia de esta enfermedad en la población española es de 1 por cada 50.000 habitantes y la prevalencia es de 1/10.000 (esto significa que unos 40.000 españoles desarrollarán la ELA durante su vida).

Isabel Flores, logopeda.

Especialista en trastornos de la voz (PROEL)

(Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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