ERES PADRE??.... COMO EVITAR QUE TU HIJO SE CHUPE EL DEDO

Por petición de nuestros padres queremos hacer este post en el que indicamos algunos "trucos" para conseguir que nuestro hijo deje de chuparse el dedo

¿Por que es importante que deje de chuparse el dedo?

Este habito puede provocar la aparición de problemas maxilofaciales, del lenguaje y dentales. Por ello es importante no llevar este hábito por encima de los 4 años de edad.

Foto: Unsplash, Bebe con la mano en la boca

Pautas generales

• Si aún es bebé cambia el dedo por el chupete. No será fácil ni rápido, ya que lo rechazará. Pero debes tener mucha paciencia e intentar el cambio de forma gradual y persistente.

• Identifica el momento o cuándo lo hace (en el momento de irse a dormir, mientras ve la tele, para relajarse en el carro, para calmarlo cuando le duele algo, por rabietas, etc).

• Distraer al niño con otras actividades antes de irse a dormir, como contándole un cuento, cantándole una canción o cualquier otra cosa que le resulte placentera, mientras le puedes dar masajitos en las manos para evitar el hábito y mantener su atención.

• Si logramos todo lo anterior, irá perdiendo interés en el dedo. El niño se sentirá relajado y mimado por su entorno familiar y las nuevas sensaciones irán sustituyendo el hábito de chuparse el dedo.

• Conforme el niño vaya creciendo, y su capacidad de razonamiento aumente, le puedes explicar los efectos negativos del dedo o el chupete en su boca.

• No debemos ridiculizar al niño delante de otros adultos o niños, ya que las conductas que se refuerzan negativamente son más difíciles de modificar.

Los hábitos se abandonan después de un proceso de aprendizaje, en este caso suele ser lento y progresivo.

Conseguir que el bebé deje de chupar el dedo o chupete requiere de tiempo, paciencia y seguridad por parte de los padres.

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Esther García Soria, logopeda (Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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El suelo pélvico en niños… lo que todas las madres debemos saber.

Hoy nuestra especialista en suelo pélvico Caroline De Maeght nos habla de un tema que muchas madres nos han solicitado.  Es muy interesante saber como prevenir problemas de suelo pélvico en adultos y por ello a veces debemos remontarnos a la infancia.

Foto: https://unsplash.com/photos/DIZBFTl7c-A

A los 2 años aproximadamente es cuando se inicia el control del pipi hasta conseguir la función miccional de manera voluntaria. Ese proceso puede perdurar hasta los 4 años.

Muchos estudios demuestran que las disfunciones de suelo pélvico en el adulto pueden haber comenzado por hábitos incorrectos durante la infancia.

¿Cuáles son los síntomas que puede tener un/a niño/a con una disfunción miccional?

1. Mojar la ropa interior
2. Hacer pipi menos de 3 veces al día
3. Hacer pipi más de 8 veces al día
4. Despertarse por la noche 2 o más veces para hacer pipi
5. Dificultad para empezar a hacer pipi
6. Dolor en el área genital
7. Sensación de no poder vaciar bien la vejiga al hacer pipi
8. Posturas ‘raras’ cuando hace pipi (o esfuerzo y pujo al hacer pipi)

¿En que debemos fijarnos como madres y padres para que nuestros hijos tengan un suelo pélvico sano?

¿Beben suficiente agua?

Un niño debe beber unos 4 vasos de agua al día.

¿Cuántas veces hace pipi al día?

En situaciones normales, los niños hacen pipi unos 5 veces al día

¿Tiene una alimentación sana?

Es importante que los niños tengan una dieta sana durante la infancia. Eso ayuda a tener una madurez libre de problemas intestinales y de obesidad. El estreñimiento y el sobrepeso tienen un impacto negativo en el suelo pélvico al que acaba debilitando. Apretar cada vez que se está sentado en el WC hace que los músculos del suelo pélvico se fuercen y se estiren. De esa manera terminan debilitándose.

¿Aguantan el pipi mucho rato cuando están jugando?

Muchos niños no quieren hacer pipi cuando están entretenidos o cuando no están en su casa y les da asco el baño publico. Así someten los músculos del suelo pélvico a una tensión continua y cuando por fin llegue la hora de hacer pipi, los músculos no se relajaran completamente dando lugar a un vaciado incompleto de la vejiga. Provocan que la vejiga pierda su capacidad de contraerse con todas sus consecuencias.

¿Caemos en la trampa de ‘chicos… un pipi antes de salir’?

A muchos padres y madres nos pasa eso… para que luego no nos den la lata, les obligamos a hacer pipi antes de salir de casa. Pues estamos equivocados. Hay que respetar le frecuencia miccional de los niños y no forzar que su vejiga se vacíe cuando aun no se ha llenado por completo. Si no lo respetamos, estamos enseñando a su vejiga que es correcto vaciarse antes de tiempo y podemos provocar el desarrollo de una vejiga hiperactiva.

¿Tiene una buena postura en el WC?

Cuando los niños aprenden a sentarse en el WC debemos vigilar su postura. Es importante que sus pies no cuelguen y estén apoyados en un taburete para que les permita permanecer sentados con la espalda recta. No deben encorvarse hacia adelante porque así comprimirían el abdomen y el intestino se doblaría. Los niños no deben ponerse de puntillas. Además es importante que relaja completamente su esfínter y su suelo pélvico y no debe hacer fuerza o apretar.

Ante cualquier sospecha de que algo no va bien, lo más importante es acudir a un profesional sanitario, pediatra, urólogo, fisioterapeuta, etc.… para que pueda verificar si en realidad existe una disfunción y seguidamente valorar el tratamiento necesario.

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Caroline de Maeght, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico ( Fisioterapia Clínica Bretones Fernández )

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DISTONÍA FOCAL: LA ENFERMEDAD DE LOS MÚSICOS

En uno de nuestros artículos anteriores hicimos referencia y explicamos las principales lesiones yla importancia de las mismas en los músicos. Hoy queremos hablar de un problema cada vez más común entre estos instrumentistas profesionales y amateurs, un tema tabú entre la mayoría conocido como el “calambre del músico” o erróneamente el “cáncer del músico” : LA DISTONÍA FOCAL.

Esta enfermedad neurológica se la conoce como un trastorno psicomotor que provoca contracciones y movimientos involuntarios de un grupo de músculos concreto. A cada músico dependiendo del instrumento le afecta en una parte del cuerpo u otra, por ejemplo a los guitarristas o pianistas en la mano, mientras que a los instrumentistas de viento metal (trompeta, trompa, trombón y tuba) les afecta en la embocadura. Todo esto está influenciado por unos malos hábitos posturales de estudio que tienen una gran repercusión en la enfermedad.

Dichos movimientos sólo se producen a la hora de tocar e interpretar alguna obra, movimiento o fragmento musical con el instrumento, ya que al realizar otra actividad diferente, aunque empleemos el mismo grupo de músculos no afecta. Así mismo, dentro de la propia enfermedad existen patologías diferentes y no todos los músicos presentan los mismos problemas ni en la misma gradualidad.

Foto:Louis Armstrong, uno de los primeros trompetistas y posterior cantante y reconocer problemas de salud relacionados con su instrumento que le mantuvo retirado de la música.

La distonía focal es una enfermedad de la que se conoce poco hoy en día y de la que existen diferentes versiones y puntos de vista a la hora de abordarla. El problema es que para la mayoría de los músicos es un tema difícil de tratar a nivel mental, ya que padecerla da a entender que la persona “no sirve” para la música, cuando más bien es al contrario, y suele afectar a personas perfeccionistas y que desarrollan una actividad de alta precisión para obtener los mejores resultados. Este factor mental implica un círculo vicioso que repercute en una recuperación más rápida y eficaz para estos músicos.

Como ya explicamos con las lesiones generales de los músicos, desde la fisioterapia y la osteopatía existe un campo amplio de actuación para ayudar a estas personas que padecen distonía mediante el tratamiento primario manual de las estructuras de nuestro cuerpo afectadas y bloqueadas y restablecer el orden neurológico y la biomecánica correcta para una buena práctica musical. Además a estas personas se les recomienda un plan específico con ejercicios de calentamiento y estiramiento y pautas de higiene postural con el fin de añadirlo a su rutina diaria de estudio.

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Beatriz Aguilera Luiz, fisioterapeuta ( Fisioterapia Clínica Bretones Fernández )

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