Músicos..... este es vuestro post. Principales lesiones del músico.

LAS PRINCIPALES LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL MÚSICO 

Los músicos están expuestos, al igual que otras muchas profesiones, a lesiones musculares y articulares debido a la repetición de sus movimientos. La mejor manera de prevenirlas es enseñando desde sus comienzos en los centros de música la buena colocación de su instrumento y el conocimiento de su cuerpo para evitar las alteraciones que se producen en el sistema postural durante la práctica musical. 

Foto: Músico aprendiendo higiene postural

¿Cuáles son los problemas más frecuentes en los músicos profesionales? 

Los trastornos musculoesqueléticos: son los “problemas de salud del aparato locomotor, es decir, de músculos, tendones, esqueleto óseo, cartílagos, ligamentos y nervios” (OMS, 2004). Estos trastornos afectan en los músicos a las zonas de cuello, hombros, espalda y manos principalmente, generando: 

• Acumulación de tensiones durante largas horas de estudio, provocando contracturas musculares (las mujeres son más propensas). 

• Problemas originados por el movimiento repetitivo realizado con el instrumento: sobrecarga y sobreuso muscular y tendinopatias (tendinitis de Quervain, epitrocleitis, epicondilitis entre otras) 

La falta de información y conocimiento sobre su propio cuerpo, además de formación para solventar ciertos dolores que se producen con frecuencia, así como de prevenir lesiones en el futuro. 

Falta de conciencia del trabajo físico que supone su actividad musical. 

Por estos motivos los instrumentistas no realizan unos principios básicos de entrenamiento, recuperación, aprendizaje y trabajo corporal que les permitan prevenir los problemas frecuentes derivados de su trabajo con el instrumento. 

Los esfuerzos y tensiones ligados a la interpretación y la práctica musical que pueden aparecer a lo largo de los días no siempre generan síntomas inmediatos que puedan alertar al músico. Todas estas sensaciones desembocan en un sentimiento de miedo a manifestar esas dolencias en público, es decir, de acudir a una consulta médica y pedir ayuda debido a la gran competencia musical a la que se ven sometidos. 

Uno de los objetivos que se quiere conseguir con la fisioterapia en este ámbito profesional es concienciar desde los conservatorios de la gravedad de las lesiones que pueden producirse y que el dolor no tiene lugar . Después de un día de duro trabajo musical es lógico acabar cansado, pero no dolorido. 

Tocar con tensión y dolor produce una bajada del rendimiento musical. Con el tratamiento de fisioterapia también se pretende conseguir que un paciente tenga más libertad en su cuerpo, aprender a equilibrar tensiones e interpretar una música brillante y de mejor calidad. 

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Beatriz Aguilera Luiz, fisioterapeuta ( Fisioterapia Clínica Bretones Fernández )

Puedes dejar tu comentario si lo deseas... Si queréis más información visitad nuestra web http://www.clinicabretonesfernandez.es Podéis encontrarnos en: Paseo de Almería, 36, 4ª planta, 04001, Almería. Nuestro equipo de fisioterapeutas, logopedas y nutricionistas solucionarán tus problemas.

La homeopatía, un riesgo para la salud?.

La homeopatía se puede definir como una medicina alternativa o pseudociencia (creencia presentada falsamente como ciencia) basada en la doctrina de un doctor llamado Samuel Hahnemann que proclamó su premisa de “lo similar cura lo similar”, es decir “los síntomas que origina una enfermedad, pueden ser curados con una sustancia que produzca los síntomas de la enfermedad” (similia similibus curantur). Eso sí, la sustancia que produce esos síntomas hemos de tomarla diluida en agua hasta proporciones infinitesimales, esto quiere decir que la mayoría de tratamientos homeopáticos no contienen ni una molécula del supuesto agente sanador. 

Foto: Medicina tradicional

Una vez hemos visto qué es la homeopatía, se puede observar que resulta bastante inofensiva, al menos de forma directa, ya que no debemos olvidar que es agua con azúcar cobrada a precio de oro y sus preparados no son válidos para tratar ningún tipo de enfermedad, únicamente se puede conseguir el conocido “efecto placebo”. 

Como negocio es bastante rentable, ahora bien, personal y éticamente me parece reprochable; pero dejando de un lado el tema económico, cuesta creer que un producto para ser considerado un medicamento deba acreditar su eficacia mediante ensayos clínicos (que tardan muchos años) y un medicamento homeopático no (por suerte esto va a cambiar). 

El verdadero problema que presentan todas las medicinas alternativas, es que pueden retrasar o entorpecer un diagnóstico; incluso algunas personas llegan a abandonar su tratamiento confiando su salud a este tipo de ciencia, tal problema quedo descrito por la Real Academia Nacional de Farmacia en su comunicado de 2017: “La Real Academia Nacional de Farmacia considera que desde un punto de vista científico no hay argumentos que apoyen la eficacia de los medicamentos homeopáticos y que en consecuencia justifiquen su utilización clínica. Este método terapéutico puede crear falsas expectativas, sustituir a los tratamientos con eficacia demostrada, retrasar la consulta médica, e incluso llegar a comprometer la vida del paciente”. 

A modo de conclusión me gustaría añadir que no todo es malo, si la homeopatía no interfiere con la medicina convencional, sino que la complementa y aporta algún beneficio no estamos en contra, todo lo que ayude a las personas a mejorar y a convivir mejor con su padecimiento merece todo nuestro respeto, siempre y cuando no entrañe un peligro para la salud.

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Antonio Serrano, nutricionista y tecnólogo de los alimentos. Especialista en nutrición infantil, geriátrica y deportiva. (Nutricionista Clínica Bretones Fernández)

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El desarrollo del sexto sentido en el niño

Las experiencias sensoriales y su influencia en la alerta dependen de cada niño. 

Los ejercicios de manipulación son ideas positivas encaminadas a estimular los sentidos del tacto y propioceptivo de los niño; en la actualidad, ambos pierden importancia frente a los sentidos de la vista y el oído, ya que las nuevas tecnologías están en constante estimulación en la vida cotidiana de los niños. 

Los juegos con masas sensoriales, como plastilina, pasta de sal, tierra, etc., no son aceptados de forma igual por todos los niños: los hay más atrevidos que de forma espontánea interactúan con dichos materiales y otros que son más tímidos tienen un acercamiento “más prudente” o incluso los ignoran. 

La influencia del tacto en la edad temprana puede ser tan poderosa que la disponibilidad de este estímulo durante el desarrollo del niño impactará sin duda en el comportamiento del adulto ante la sociedad (Montagu,1978; Cohen, 1987). 

¿Qué provoca que cada niño tenga diferentes reacciones? 

A veces influye el entorno. Si constantemente los padres le dicen a un niño “no te manches”, “cuidado con eso”, “no toques eso”, etc, es posible que el niño intente complacer al adulto, siga esas normas y evite el contacto con cualquier experiencia sensorial. 

Sin embargo, hay casos de familias en las que niños que son hermanos, educados en el mismo entorno, tienen manifestaciones muy distintas a todas las propuestas sensoriales táctiles que se les ofrece. 

Todo esto sucede porque cada niño tiene un umbral de sensorialidad distinto. El hecho de que un niño juegue en el barro y otro prefiera otro tipo de actividad no significa que ambos no estén obteniendo experiencias sensoriales. De hecho, cada uno busca su experimentación sensorial necesaria. 

Cada niño tiene un umbral de sensorialidad distinto

Todas las personas y todos los niños son únicos. Y eso significa que todos percibimos los estímulos externos de forma distinta. Nuestro cuerpo y nuestro cerebro interpreta el entorno y las sensaciones recibidas de forma diferente. 

Y en esa percepción influyen distintos factores, como nuestra personalidad, procesos emocionales, las experiencias previas que modulan el significado que damos a cada cosa, la cultura, el entorno, las motivaciones propias, etc. Es por eso que ante un mismo hecho o suceso las personas tenemos respuestas de lo más variadas. 

Es importante respetar las diferentes percepciones de cada niño, ya que podría estar causando un efecto negativo o una sobreestimulación. 

En el entorno podemos descubrir muchos materiales que ofrecen una gran variedad de texturas con las que cada niño va a interactuar de manera diferente para buscar su propio estimulo. 

Foto: Niño Jugando en la arena

Desde Clínica Bretones Fernández nos gustaría para acabar este post dejaros algunas recomendaciones para mejorar y estimular la sensorialidad del niño.

-Fomenta las experiencias táctiles con la naturaleza; deja que el niño manipule todas las infinitas texturas que el medio nos ofrece, como musgo, piedras, hierba, tierra, agua, resina, etc. 

-Organiza actividades dirigidas por el niño. Por ejemplo, la pintura de dedos deja que el niño lleve el control y decida si usa sus dedos, esponja o pincel para el juego.

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Esther García Soria, logopeda (Logopedia Clínica Bretones Fernández)

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